Rólam
Üdvözöllek a Változás új Világában
8 szakirányú képesítés
15 + szakmai tapasztalat
A SZABAD HELYEK SZÁMA ATTÓL FÜGG, HOGY MENNYIEN FEJEZTÉK BE A PROGRAMOT!
Rólam
8 szakirányú képesítés
15 + szakmai tapasztalat
A munkám középpontjában az áll, hogy segítsek megérteni a tested változásait, csökkenteni a tüneteket, és visszaadni az irányítást – egy olyan rendszerrel, ami hosszú távon is működik.
Szakmai háttér ───────
Szmetana Krisztina
Okleveles Perimenopauza & Menopauza szakértő – 15+ szakmai tapasztalat
Csatlakozz az e-mail listámhoz, hogy őszinte tanácsokat, hasznos eszközöket, és elsőként hozzáférést kapj az új tanfolyamokhoz és ajánlatokhoz.
Érezd magad csodálatosnak a vátozókorban is – a megfelelő útmutatással, valódi eredményeket érhetsz el, és megszabadulsz a gyűlölt tünetektől.
Linkek
Dokumentumok
Kapcsolat
Hiszem, hogy a menopauza nem valaminek a vége. Hanem egy új ritmus kezdete. Egy olyan időszak, ahol újra tudsz ragyogni, ha végre megkapod azt az útmutatást, amit eddig senki nem adott a kezedbe.
Szmetana Krisztina vagyok, okleveles perimenopauza és menopauza szakértő. Több mint 15 éve dolgozom nőkkel, a test működésével, a mozgással és az életmóddal. Ma már kizárólag a perimenopauza és posztmenopauza időszakának támogatására fókuszálok. A szakmai alapjaimat Észak-Amerika egyik legelismertebb menopauza-képzésén szereztem, Dr. Sheril szakmai mentorálásával.
A munkám középpontjában egyetlen, sorsfordító kérdés áll: mi kell ahhoz, hogy újra jól érezd magad a testedben?
A figyelmemet a tested aktuális igényeire fordítom, mert a valódi megoldás ott kezdődik, ahol megértjük a belső folyamataidat. Személyre szabott protokollt és egyedi útmutatást nyújtok, hiszen minden női test másként reagál erre az átmenetre. Hiszek abban, hogy a változás jelei érted beszélnek, és a célom az, hogy a tehetetlenség helyét átvegye a tudatos kontroll.
A menopauza egy biológiai átmenet, nem egy hiba.
Az, hogy ezt az időszakot hogyan éled meg, nagyban múlik azon, hogyan kíséred végig a testedet ezen az úton. Én ebben a folyamatban állok melletted szövetségesként.
A közös munkánk során arra koncentrálunk, hogy a kellemetlen tünetek fokozatosan elcsendesedjenek. Azért dolgozunk, hogy visszatérjen a pihentető alvásod, a pengeéles fókuszod és az a magabiztos önbizalmad, amit a hormonális viharok átmenetileg elfedtek. Segítek, hogy megszűnjön az ólmos fáradtság és az ízületi merevség, és végre újra otthon érezd magad a saját bőrödben.
Ez több, mint tanácsadás, ez egy közös út.
A hónapok alatt kialakul az a nyugodt, stabil női jelenlét, amely végig ott volt benned, csak a körülmények elnyomták. Ez az én hivatásom és az én szakmai utam.
A menopauza egy mélyreható átalakulás, amelyben ott rejlik a lehetőség egy teljesen új, vibráló egyensúly megtalálására. Én abban segítek neked, hogy ne csak túléld ezeket az éveket, hanem valóban ragyogni tudj a változásban. Ha készen állsz arra, hogy a próbálkozások helyett egy biztos rendszert válassz, én itt vagyok, és végigvezetlek rajta.
A tested hormonális mintájára építünk – nem általános tanácsokra
Megérted, mi történik veled – nem csak próbálkozol
A tünetek okát kezeljük – nem csak a felszínt
Folyamatos támogatást kapsz – nem maradsz egyedül
Olyan rendszert építünk, ami hosszú távon is működik
Nem csak elméletből beszélek. Én is végigmentem azon az úton, ahol most vagy.
51 éves vagyok, 2 éve posztmenopauzában. Pontosan tudom, milyen az, amikor nem érted, mi történik a testeddel, és úgy érzed, elvesztetted az irányítást.
Én nem csak a saját utamat találtam meg, hanem megszereztem azt a tudást is, amivel Neked is segíteni tudok ebben az életszakaszban.
Perimenopauza & Menopauza Szakértő (2022)
Táplálkozási & Életvezetési Tanácsadó (2016)
Célzott Táplálkozási Tanácsadó (2018)
Életmód & Súlykontroll Tanácsadó (2024)
Személyi Edző Level 4 (2012)
Mozgásrehabilitációs Specialista (2014)
Női Tanácsadó Specialista (2020)
Testépítő & Fitness Sportoktató (2010)
